Sinh tố hồng nồng nàn

Thật là một cách dễ dàng (và ngon miệng) để có được gần ba phần trái cây!

Thành phần:

• 1 cốc (240 g) sữa chua đậu nành vani hoặc sữa chua vani ít béo
• 2 cốc (300 g) nho đỏ
• 1 cốc (120 g) quả mâm xôi tươi
• 2 lát dứa (150 g), đã gọt vỏ
• 1 cốc (100 g) quả nam việt quất tươi
• 2 cốc (260 g) đá viên
• 2 quả chà là bỏ hạt hoặc 2 thìa mật ong, tùy chọn

Thực hiện theo các bước sau:

1. Cho tất cả nguyên liệu vào hộp đựng Vitamix theo thứ tự được liệt kê và đậy nắp lại.
2. Bắt đầu máy xay ở tốc độ thấp nhất, sau đó nhanh chóng tăng lên tốc độ cao nhất.
3. Trộn trong 45 giây hoặc cho đến khi đạt được độ đặc mong muốn, sử dụng dụng cụ nén để đẩy nguyên liệu về phía lưỡi dao.

Ghi chú của đầu bếp:

Làm kem que với thêm sinh tố hoặc để dành cho bữa ăn nhẹ sau trong ngày.

Thông tin dinh dưỡng