Quả chà là và cam mang đến hương vị trái cây cho những thanh kẹo này, trong khi quả óc chó tạo nên độ giòn nhẹ.
Thành phần:
- 1 cốc (115 g) quả óc chó băm nhỏ
- ¾ cốc (110 g) quả chà là, bỏ hạt, thái nhỏ
- Vỏ của 1 quả cam
- 3 quả trứng lớn hoặc trứng thay thế
- ½ cốc (100 g) đường cát
- ¼ cốc (60 ml) nước cam
- ½ thìa cà phê bột quế
Thực hiện theo các bước sau:
- Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 350°F. Phết mỡ vào khay nướng vuông 8 inch.
- Cho quả óc chó vào hộp đựng Vitamix và đậy nắp lại.
- Chọn Biến 1.
- Bật máy và từ từ tăng tốc độ lên Biến số 4.
- Xay trong 10 giây. Đổ ra bát và khuấy đều với quả chà là và vỏ cam.
- Cho trứng, đường, nước cam và quế vào hộp đựng Vitamix theo thứ tự được liệt kê và đậy nắp lại.
- Chọn Biến 1.
- Bật máy và từ từ tăng tốc độ lên Biến số 10, sau đó là Cao.
- Trộn trong 15 giây.
- Đổ hỗn hợp vào bát đựng quả óc chó và quả chà là rồi khuấy đều.
- Đổ hỗn hợp vào khuôn đã chuẩn bị và nướng trong 30 phút.
- Để nguội hoàn toàn trước khi thái lát.
Thông tin dinh dưỡng:
Khẩu phần ăn | 1 thanh |
Số lượng mỗi khẩu phần | |
Lượng calo | 190 |
Tổng chất béo | 10 g |
Chất béo bão hòa | 1,5 g |
Cholesterol | 60 mg |
Natri | 25 mg |
Tổng carbohydrate | 23 g |
Chất xơ trong chế độ ăn uống | 2 g |
Đường | 20 g |
Chất đạm | 4 g |